GRB_Banner_ElementairZwemmen-ZwemABC

Elementair zwemmen

Veilig en met plezier leren zwemmen

Bij de Groninger Reddingsbrigade kunnen kinderen vanaf 5 jaar starten met zwemlessen. Tijdens het elementair zwemmen leggen we de basis voor veilig, zelfstandig en met plezier bewegen in het water.

Een kind leert bij ons niet alleen de verschillende zwemslagen. We vinden het minstens zo belangrijk dat kinderen zich vertrouwd voelen in het water, leren wat ze moeten doen wanneer ze onverwacht te water raken en stap voor stap zelfstandiger worden.

Daarom nemen we de tijd om de basis goed aan te leren. Een goede zwemtechniek en vertrouwen in het water vormen samen een stevige basis voor het verdere zwemonderwijs én voor de zwemveiligheid van een kind.

Van water wennen naar zwemvaardig

Het traject richting Zwemdiploma A is bij de Groninger Reddingsbrigade opgebouwd uit vier fases. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn of haar eigen tempo. De ene fase zal daardoor sneller worden doorlopen dan de andere.

Fase 1 – Vertrouwd raken met het water

In de eerste fase staat watergewenning centraal. Kinderen leren het water kennen en ervaren dat zwemmen leuk en veilig kan zijn.

  • We oefenen onder andere met:
  • te water gaan
  • drijven en bewegen in het water
  • onder water gaan en uitblazen
  • zelfstandig weer boven komen
  • oriënteren onder water
  • verschillende manieren van voortbewegen.

Het doel is dat een kind zich steeds zekerder gaat voelen in en rond het water.

Fase 2 – De eerste zwemslagen

Wanneer een kind voldoende vertrouwd is met het water, beginnen we met het aanleren van de verschillende zwemslagen.

De nadruk ligt hierbij op het goed aanleren van de techniek.
Een beweging die in het begin misschien lastig is, wordt stap voor stap aangeleerd en geoefend.

Naast de zwemslagen besteden we aandacht aan onder andere onderwater zwemmen, drijven en verschillende manieren van te water gaan.

Fase 3 – Verbeteren en sterker worden

In deze fase worden de zwemslagen verder verbeterd.
Kinderen leren de bewegingen steeds zelfstandiger en efficiënter uit te voeren.

Daarnaast bouwen we geleidelijk aan zwemconditie en uithoudingsvermogen.
Zo worden kinderen steeds vaardiger en zekerder in het water.

Ook komen verschillende zwemvaardigheden verder aan bod, zoals duiken en onder water zwemmen.

Fase 4 – Voorbereiden op het Zwemdiploma A

In de laatste fase werken we gericht toe naar de vaardigheden die nodig zijn voor Zwemdiploma A.

  • We besteden extra aandacht aan onderdelen zoals:
  • duiken
  • onder water zwemmen
  • door een gat zwemmen
  • draaien om de lengteas
  • verschillende manieren van te water gaan
  • het zelfstandig uitvoeren van de zwemslagen.

De laatste puntjes worden op de i gezet, zodat kinderen met vertrouwen kunnen deelnemen aan het diplomazwemmen.

Kleine groepen, persoonlijke aandacht

Wij vinden het belangrijk dat kinderen voldoende aandacht krijgen tijdens de zwemles. Daarom werken we bij het elementair zwemmen met relatief kleine groepen.

Een groep bestaat uit ongeveer zes tot acht kinderen en twee lesgevenden. Hierdoor is er ruimte om kinderen individueel te begeleiden en rekening te houden met verschillen in ontwikkeling, zwemvaardigheid en tempo.

Niet ieder kind leert zwemmen op dezelfde manier of in hetzelfde tempo. Dat is helemaal niet erg. Het belangrijkste is dat een kind zich veilig voelt, plezier heeft en stap voor stap vooruitgaat.

Het Zwem-ABC

Het elementair zwemmen bij de Groninger Reddingsbrigade is gericht op het behalen van de Nationale Zwemdiploma’s A, B en C, onderdeel van het Zwem-ABC van de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ).

Het Zwem-ABC is opgebouwd uit drie diploma’s die steeds verdergaande zwemvaardigheden vragen:

Zwemdiploma A
De basis van het Zwem-ABC. Kinderen leren vaardigheden waarmee zij zich kunnen redden in een zwembad zonder attracties.

Zwemdiploma B
Een volgende stap in de zwemvaardigheid. Hierbij worden vaardigheden uitgebreid naar situaties in zwembaden met bijvoorbeeld een glijbaan, golfslagbad of stroomversnelling.

Zwemdiploma C
Met Zwemdiploma C beheerst een kind de vaardigheden die horen bij de Nationale Norm Zwemveiligheid. Daarbij gaat het om zwemvaardigheden in een zwembad met attracties én in open water zonder stroming of grote golfslag, zoals een recreatieplas of bredere sloot of vaart. De zee valt hier niet onder.

Het behalen van diploma C betekent overigens niet dat een kind daarna nooit meer hoeft te zwemmen. Zwemveiligheid vraagt om blijven oefenen en de zwemvaardigheid op peil houden.

Waarom niet alleen diploma A?

Een kind met Zwemdiploma A heeft een belangrijke basis gelegd, maar het zwemonderwijs stopt daar niet.

Met diploma B en C worden de zwemvaardigheden verder uitgebreid en wordt een kind voorbereid op meer verschillende situaties in en rond het water.

Daarom stimuleren we kinderen om het hele Zwem-ABC te doorlopen.
Zwemmen is niet alleen een sport of vaardigheid; goede zwemvaardigheid draagt bij aan de veiligheid van kinderen in en rond het water.

Hoe lang duurt het Zwem-ABC?

Leren zwemmen kost tijd. Ieder kind ontwikkelt zich anders en daarom is vooraf niet precies te zeggen hoeveel zwemlessen een kind nodig heeft.

De Nationale Raad Zwemveiligheid geeft richtlijnen voor de gemiddelde hoeveelheid lestijd die nodig is om de verschillende diploma’s te behalen.
Deze gemiddelden zijn geen garantie of verplicht aantal lesuren. Bij ons staat de ontwikkeling van het individuele kind voorop.

Bij de Groninger Reddingsbrigade duren de zwemlessen voor het Zwem-ABC 30 minuten per keer.
Daarnaast zijn er gedurende het jaar vakanties waarin het zwemprogramma anders kan zijn en is het zwembad tijdens de zomervakantie gesloten.

Hierdoor kan de totale doorlooptijd bij ons afwijken van landelijke gemiddelden.
Het is daarom goed om er rekening mee te houden dat het behalen van een diploma geen race tegen de klok is.

Ons uitgangspunt is dat een kind pas doorgaat wanneer de benodigde vaardigheden voldoende beheerst worden.

Veiligheid en plezier staan voorop

Leren zwemmen is meer dan het aanleren van een paar zwemslagen. Een kind moet leren omgaan met het water, weten hoe het zich kan redden en voldoende vertrouwen en vaardigheid ontwikkelen om verschillende situaties aan te kunnen.

Daarom staan bij onze zwemlessen drie dingen centraal:

Veiligheid
Een kind leert vaardigheden waarmee het zichzelf beter kan redden in en rond het water.

Zwemvaardigheid
We besteden aandacht aan een goede zwemtechniek, conditie en verschillende zwemvaardigheden.

Plezier
Kinderen leren het beste wanneer ze plezier hebben en zich prettig en veilig voelen tijdens de zwemles.

Deze basis sluit aan bij de uitgangspunten van het Zwem-ABC en de Nationale Raad Zwemveiligheid.

Van leren zwemmen naar de reddingsbrigade

De Groninger Reddingsbrigade is natuurlijk meer dan alleen een zwemlesaanbieder. Vanuit onze achtergrond als reddingsbrigade vinden we het belangrijk dat kinderen zich ontwikkelen tot zelfverzekerde en zwemvaardige waterliefhebbers.

Na het Zwem-ABC kunnen kinderen binnen de reddingsbrigade verder met andere vormen van zwemmen en waterveiligheid. Denk bijvoorbeeld aan vervolgdiploma’s en activiteiten waarin zwemvaardigheid, conditie, zelfredzaamheid en kennis over het water verder worden ontwikkeld.

Zo kan de eerste zwemles uiteindelijk het begin zijn van een veel langere kennismaking met zwemmen en de reddingsbrigade.

Heeft u vragen over zwemles?

Wilt u weten welke opleiding het beste bij uw kind past, hoe het traject is opgebouwd of wanneer uw kind kan instromen?

Neem dan contact op met onze opleidingscommissie.

E-mail: opleiding@groningerreddingsbrigade.nl

GRONINGEN WEATHER